Urednik – Stran 3 – Zdrav splet

Tinitus je nekaj kar lahko doleti čisto vsakegaTinitus je nekaj kar lahko doleti čisto vsakega

Nekaj časa nazaj sem bila na nekem res zelo dobrem koncertu. Ker sem bila res velika oboževalka te skupine, sem definitivno želela biti spredaj. Niti malo nisem pomislila na to, da bi lahko šlo karkoli narobe. Koncert je bil res zelo dober in ni mi žal da sem šla. Res je bilo zelo glasno ampak v tistem momentu me to res ni motilo oziroma sploh nisem opazila.

Tinitus je nekaj kar lahko doleti čisto vsakega

Bila sem zelo vesela in ko sem prišla domov sem šla samo še spat. Naslednje jutro sem se zbudilo in nekaj je bilo res zelo čudno. Kar naenkrat mi je piskalo v ušesih. Mislila sem, da nič takega in da se more telo še zbuditi. Ko se je to nadaljevalo v celem dnevu in še nekaj dni po tem, me je začelo res skrbeti. Pisk v ušesih nikakor ni izginil. Odločila sem se, da bom šla k zdravniku. Vedela sem da nekaj res ni v redu in hotela sem biti sigurna, zato sem tudi šla k zdravniku. Zdravnik mi je res enostavno omenil tinitus. Tinitus je nekaj za kar sem prvič slišala in niti malo mi ni bilo jasno kaj se dogaja. Hotela sem, da mi situacijo obrazloži. Povedal mi je, da se lahko zgodi to, da bo tinitus oziroma ta pisk v ušesih izginil, lahko pa bo ostal. Seveda res nisem hotela tega slišati, saj nisem hotela, da mi piska v ušesih celo življenje. Zdravnik mi je tudi obrazložil, da če se bo to slučajno zgodilo, se bojo moja ušesa tega piska navadila in da ne bom več slišala tega piska, kljub temu, da bo še vedno prisoten.

S tem me je definitivno malce potolažil a vseeno nisem hotela, da se to nadaljuje. Po nekaj dneh piska ni bilo več in če povem po pravici res ne vem če je dejansko izginil, ali je točno tako kot je rekel zdravnik in se je moje uho navadilo tega piska. …

Olivno olje za obraz ima lahko mnoge prednostiOlivno olje za obraz ima lahko mnoge prednosti

Že od nekdaj mi je bila nega obraza res zelo pomembna. Tako pa sem vedno naredil vse, da sem si lahko priskrbel kakšne čim bolj kvalitetne in pa naravne produkte, s katerimi sem lahko skrbel za nego svojega obraza. Tukaj pa sem nato nekaj časa nazaj ugotovil za olivno olje za obraz. To pa me je zelo presenetilo, saj nisem vedel, da ima lahko olivno olje toliko prednosti, če ga uporabljamo na našemu obrazu.

Olivno olje za obraz ima lahko mnoge prednosti

No prva prednost, ki pa jo ima olivno olje za obraz, pa je ta, da je olivno olje odlično za vlaženje obraza. V kolikor se na kožo na obrazu nanaša majhne količine kvalitetnega olivnega olja, bo to res zelo dobro navlažilo našo kožo, kar pa bo pripomoglo k temu, da je naša koža na obrazu veliko bolj mehka in pa sijoča, kar pa je z estetskega vidika in pa tudi z vidika zdravja naše kože, res zelo dobro.

Nato pa je lahko olivno olje za obraz tudi odlično z vidika čiščenja naše kože. Tako si ga lahko nadenemo, spet v majhnih količinah, na obraz, ter ga utremo v kožo, nato pa ga z vročo, oziroma toplo brisačo odstranimo z obraza, ter bo to spet imelo pozitivne učinke za našo kožo.

Tukaj pa je potrebno predvsem paziti na to, da se kupi čim bolj kvalitetno olivno olje za obraz, kajti če ga bomo uporabljali na obrazu, je dobro, da je to čim bolj kvalitetno in pa naravno, tako da nem ne bodo morale razne umetne snovi, ki se jih dodaja k nekvalitetnemu olju, škodile naši koži. Prav tako pa moramo biti pozorni tudi na to, ali je naša koža morda občutljiva na olivno olje, kar pa lahko preprosto preverimo s tem, da na kožo nanesemo majhne količine olja, ter vidimo, ali imamo kakšno reakcijo, kar se najpogosteje opazi v obliki kakšne rdečice. …

Vzmetnica je ključen faktor kvalitetnega ležiščaVzmetnica je ključen faktor kvalitetnega ležišča

Nekaj časa nazaj sem se začel malo pozanimati o temu, kako si lahko ustvarim najboljše okolje za spanec, saj sem menil, da bi mi lahko kvalitetno okolje za spanec zelo dobro koristilo za moje splošno počutje skozi dan.

Vzmetnica je ključen faktor kvalitetnega ležišča

No tako pa sem nato našel kar nekaj različnih reči, katere vplivajo na to. Prva pa je bila ta, da je potrebno poskrbeti za to, da je naš prostor, kjer spimo, čim bolje prezračen, tako da imamo v sobi, oziroma v spalnemu prostoru čim boljše ozračje.

Nato pa sem prišel do same postelje. Tukaj pa je več različnih elementov igralo ključno vlogo. Tako je moral biti okvir postelje kvaliteten in primeren za to, da lahko naša vzmetnica, ki je na njemu, diha, oziroma se zrači, saj se v vzmetnici nato ne bo nabirala toplota.

No nato pa je bila pomembna še sama vzmetnica. Ta pa je morala biti zadosti trdna, da je dajala našemu telesu primerno oporo in podporo, ter da se vanjo nismo ugreznili, ko se uležemo nanjo, poleg tega pa mora biti vzmetnica tudi zadosti mehka da nam je udobna. No nato pa mora biti vzmetnica narejena tudi iz kvalitetnih materialov. To pa je pomembno zaradi tega, da se bo ta spet lahko zračila, saj je to, da se v vzmetnici, oziroma v našemu ležišču, ne nabira toplota, zelo pomembno za samo udobje in pa tako posledično za kvaliteto spanca.

Nato pa sem si moral zagotoviti še primerne vzglavnike in prevleke, ter je bilo nato za moje ležišče in pa za prostor, kjer spim poskrbljeno. Največ dela pa mi je zagotovo dala vzmetnica, saj sem se moral odpraviti v razne trgovine, da sem našel vzmetnico, ki mi je bila najbolj udobna, kar pa je vključevalo kar nekaj testiranja, da se je takšna vzmetnica našla. No tako pa imam sedaj res zelo dobro ležišče, katero pa mi omogoča, da se lahko dobro naspim. …

Softpos najdemo v res vsaki trgoviniSoftpos najdemo v res vsaki trgovini

Res zelo dolgo časa sem razmišljala o tem, da bi odprla svojo trgovino z oblačili. Že kot študentka sem delala v trgovinah z oblačili in ravno zato sem vedela, da bi mi to lahko uspelo brez problema. Ko sem končala faks sem se v eni trgovini z oblačili tudi zaposlila. Tam sem začela potem tudi hraniti denar, saj sem vedela, da ga bom potrebovala kar precej. Ko sem končno nabrala dovolj denarja, sem začela iskati prosto. Tudi to sem zelo hitro našla in vse poti so se mi začele lepo odpirati.

Softpos najdemo v res vsaki trgovini

Začela sem planirati izgled trgovine in pa iskati dobavitelje za oblačila. Vedela sem točno kaj želim prodajati, potrebno je bilo le najti dobavitelja za te stvari. Ko sem prišla do planiranja blagajne, sem se zelo hitro spomnila na kartično plačevanje. Malo sem morala razmisliti o pos terminalu. Jaz sem načeloma celo delovno kariero delala s Softpos. To mi je nekako bilo res najbolj poznano in ravno zato sem se odločila za Softpos. Opazila sem tudi, da ima zelo veliko trgovin okoli mene ravno ta Softpos in ravno zato sem vedel, da gre za zelo dobro zadevo. Tudi vse stranke so bile vedno zelo zadovoljne in ravno zato sem točno vedela kaj kupujem in ni mi bilo žal.

Ko sem imela vse lepo izrisano, smo se morali lotiti dela. Zelo veliko smo naredili sami z mojimi prijatelji in za to sem jim za vedno hvaležna. Za nekatere stvari sem seveda potrebovala profesionalce in to je bila skoraj da edina stvar, ki je nekaj stala. Za vse ostalo sem se prijateljem oddolžila z eno večerjo ob morju. Vsi so bili res zelo veseli, ker so mi lahko nekako pomagali in mi uresničili sanje. Rekli so mi tudi to, da sem se odločila za prava oblačila in da bodo stranke zadovoljne z mojo trgovino. Prijatelji so mi definitivno dali neko dodatno motivacijo s temi lepimi besedami. …

Vrtne hiške so zelo uporabna zadeva domaVrtne hiške so zelo uporabna zadeva doma

Moja mama si je že od nekdaj želela imeti vrtno hiško na svoji terasi. Vedela je, da potrebuje nekaj zunaj, kjer ima lahko vso opremo za teraso, ki jo ureja. Nismo vedeli, kaj bi lahko uporabili in ravno zato sem našla na spletu vrtne hiške. Mami sem te vrtne hiške tudi pokazala in so ji bile res zelo všeč. Eno izmed teh vrtnih hišk si je tudi izbrala in tako smo jo kupili in prinesli domov. Ko je ta vrtna hiška prišla na našo teraso, je v sekundi postala zelo uporabna.

Mama je bila s to vrtno hiško, res zelo zadovoljna, saj je lahko imela čisto vso opremo zunaj. Prej jo je imela vedno v garaži in je bila garaža praktično neuporabna in nismo morali dati avta vanjo. Zato je ta vrtna hiška postala res zelo dobra stvar, saj imamo sedaj prostor v garaži. Vrtna hiška pa trenutno na terasi res ne zavzame veliko prostora, kar je seveda tudi velik plus. Še dobro, da sem se spomnila na splet in pa na te vrtne hiške, saj sem vedela, da so primerne tako za neko teraso kot tudi za vrtove. Vrtne hiške pridejo seveda prav v marsikateri situaciji in ravno zato sem bila zelo vesela, ko sem prišla do te ideje, saj smo problem zelo hitro rešili. Vrtne hiške so danes tudi cenovno zelo ugodne. Je pa tudi res, da če želimo malo boljšo vrtno hiško, bomo morali plačati malo več. Dandanes lahko najdemo marsikaj in vse te vrtne hiške se lahko res zelo lepo prilagajajo našim potrebam. Pomembno je le, da najdemo to, kar potrebujemo, in pa da seveda dobro premislimo sploh kaj potrebujemo in kaj nam je lahko odveč. To je moja mama vedela že zelo dolgo časa in takoj je bila odločitev res zelo enostavno. Mi smo se na koncu res zelo hitro odločili.

Vrtne hiške so zelo uporabna zadeva doma …

Seiko so res zelo lepe ureSeiko so res zelo lepe ure

Nekaj časa nazaj je moj fant praznoval rojstni dan in jaz sem seveda iskala rojstnodnevno darilo zelo dolgo časa. Rojstnodnevno darilo, ki sem ga na koncu našla, mi je bilo res zelo všeč. Dejstvo je, da sem potrebovala zelo veliko časa, da sem ugotovila, kaj želim kupiti, a ko sem to darilo končno imela v roki, sem bila z njim zelo zadovoljna.

Seiko so res zelo lepe ure

Darilo, ki sem ga našla, je bilo Seiko. Seiko so zelo lepe ročne ure, ki jih lahko najdeš marsikje. Jaz sem to ročno uro našla na spletu in ko sem jo videla, sem bila res zelo vesela. Seiko je ročna ura, ki lahko paše res čisto vsakemu posamezniku, saj imajo zelo veliko različnih opcij in tako lahko izbiramo med tistimi, ki so nam najbolj všeč. Imajo res zelo veliko izbire in jaz sem rabila kar nekaj časa, da sem našla pravo. Nekaj sem jih izbrala in potem sem med temi iskala tisto pravo za mojega fanta. Ko sem jo končno našla, sem jaz seveda takoj kupila ter zavila v darilni papir. To sem potem tudi podarila svojemu fantu za rojstni dan in ko je odprl in videl to ročno uro, je bil res presenečen. Presenečenje je bilo zelo pozitivno, saj je tudi sam rekel, da je že nekaj časa iskal neko ročno uro in da sem jaz tokrat zadela. Ura mu je bila res zelo všeč in seveda imajo povprašal tudi po temu, za katero uro gre. Rekla sem mu, da je Seiko ura in potem je šel pogledati na splet, kaj vse še ponujajo. Ko je videl vse te ure, je na koncu rekel, da sem izbrala res pravo in da lepše ne vem morala najti. Seveda sem bila zelo vesela, ko sem to slišala, saj je to pomenilo, da zelo dobro poznam fanta in da vem, kaj mu je všeč in seveda, kaj mu paše. Darilo je bilo tako uspešno, prav tako pa je tudi uspešno zaključil svoj rojstni dan. Rojstnodnevna zabava je bila res zelo lepa in nepozabna.…

Nočni pohod in svetilkeNočni pohod in svetilke

Ker delam kot spremljevalka v osnovni šoli, grem zraven povsod kamor grejo naši učenci. Lani pozimi smo se za en teden odpravili na zimsko šolo v naravi. Bili smo v čudoviti gorski vasici, kjer je bilo en meter snega. Naša šola je šola za otroke s posebnimi potrebami, otroci so včasih malce težavni, v svoji osnovi pa so zelo srčni. Učitelj, ki nas je pričakal, nam je na hitro razložil, kaj vse nas bo ta teden pri njih čakalo lepega. Otroci so si od vsega najbolj zapomnili, da bomo imeli nočni pohod.

Ko smo se razporedili po sobah, so me otroci spraševali ali bomo na nočnem pohodu imeli svetilke ali bomo hodili po temi. Ker na to nisem imela odgovora, smo se dogovorili, da bomo pri večerji vprašali učitelja, ki nas je sprejel. Sama sem na to hitro pozabila, vendar so mi pri večerji otroci šepetali, naj vprašam za svetilke, saj jih je očitno skrbelo. Malo sem jih še držala v negotovosti, vendar niso odnehali.

Nato sem glasno, da so me vsi slišali, vprašala ali bomo na nočnem pohodu nosili svetilke ali ne. Učitelj jih je najprej podražil, da bomo šli kar v temi. Ko pa je videl njihove zaskrbljene obraze, se je nasmehnil in povedal, da imajo ročne svetilke in svetilke za na glavo in da jih je za vse dovolj. Kar videla sem, kako so si otroci oddahnili.

Nočni pohod in svetilke

Naslednji dan smo se odpravili na obljubljeni nočni pohod. Hodili smo skozi gozd in svetilke v njihovih rokah so bile kot majhne lučke, še najbolj smo spominjali na kolono pridnih škratov, ki grejo na delo. Ko pa smo prišli na odprto jaso, je luna svetila tako močno, da smo svetilke lahko ugasnili in uživali v nočni zasneženi pokrajini. Od takrat je minilo že eno leto, otroci pa še vedno ne morejo pozabiti tega nočnega pohoda. Kako malo je včasih potrebno za srečo.…

Hčerka me sprašuje, kaj delam, da sem še vedno beautyHčerka me sprašuje, kaj delam, da sem še vedno beauty

Od vedno skrbim za svoj videz in svojo kožo, zato imam za svoja zrela leta zelo lepo kožo, skoraj brez gubic. Vidi se, da je redno negovana. Hčerka, ki ima šestnajst let, mi pogosto reče, da sem full beauty za svoja leta in da je ponosna name. Zadnjič sva imeli skupni potep z nakupovanjem po mestu, h kateremu obvezno pripada samo najino kosilo.

Med kosilom je spet načela to temo in dejala, da hoče biti tudi ona tako beauty, ko bo v mojih letih. Razložila sem ji, da to ni tako samoumevno in da je potrebno začeti skrbeti za kožo že v njenih letih. Če želi, da bo tudi ona full beauty, kot ona temu sedaj pravi, bo treba kar zavihati rokave. Kot prvo je pomembna zdrava prehrana, takrat je malo zavila z očmi, toda preveč sladkorja, kave in procesirane hrane poškoduje kožo.

Nato je treba poiskati pravilno kozmetiko za vsako življenjsko obdobje. Za njen beauty izgled tudi ni dovolj, da si kozmetiko zjutraj na hitro namažeš na obraz. Vstati je treba dovolj zgodaj, da si nežno, s pravilnimi gibi in z občutkom neguješ svoj obraz in dekolte. Prav tako se zadeva ponovi pred spanjem. Ličila je treba skrbno odstraniti, si nežno nanesti hranilno kremo na obraz in si privoščiti krepčilni spanec.

Hčerka me sprašuje, kaj delam, da sem še vedno beauty

Za pravi beauty izgled je veliko dela in odrekanja, vendar je vse to poplačano, ko se pogledaš v ogledalo in si zadovoljen sam s sabo. Hčerka se je resno zamislila nad mojimi besedami in me prosila, če jo bom lahko naučila vseh trikov in skrivnosti, ki jih poznam, saj si želi tudi ona izgledati tako dobro kot jaz, ko bo v mojih letih. Dodala je še, da je zelo ponosna, ko ji vse njene prijateljice ne verjamejo, koliko let imam in kako dobro izgledam. Vesela sem, da ji ni vseeno, kljub njeni mladosti.…

Občasno si naredite krvne preiskaveObčasno si naredite krvne preiskave

Ko sem se vračala iz službe, sem sedela zraven ene gospe, ki je razlagala, kako prav je, da si občasno naredimo krvne preiskave. Ona pravi, da odkar je šla v pokoj, si krvne preiskave naredi vsako leto. Tako točno ve, kakšno je njeno zdravstveno stanje. Ko sem jo poslušala, mi je postalo zanimivo, kajti sama se nisem spomnila, kdaj sem si to jaz sploh naredila.

Občasno si naredite krvne preiskave

Gospa je bila prijetnega videza, videlo se je, da je morala imeti visok poklic. Tako sem zbrala pogum in jo vprašala, kaj je v življenju počela. Povedala mi je, da je bila zdravnica. Takoj mi je bilo vse jasno. Tudi tisti trenutek sem se odločila, da bom tudi sama opravila krvne preiskave. Ker se je gospa bila pripravljena pogovarjati o tem, sem jo prosila, katere krvne preiskave naj si naredim?

Tako mi je gospa točno povedala, kam naj grem in katere preiskave naj si naredim. Resnično sem ji bila hvaležna. Kako tega prej nikoli nisem pomislila. Sedaj vem, da si bom tudi sama redno vsako leto vzela čas za krvne preiskave. To je zelo pomembno, za človekovo zdravje. Na krvi se vse vidi. Tako je omenila tudi gospa. Ona je prepričana, da bi to moral narediti vsako leto čisto vsak. Leto je dolgo in marsikaj se lahko zgodi, da lahko pravi čas rešimo. Zdravje bi moralo biti vsakemu na prvem mestu.

Ko sem šla prvič na krvne preiskave, moram reči, da sem bila precej nervozna. Kasneje so bili moji izvidi krvi super. Edino malo premalo sem imela D vitamina. Tako, da sem poskrbela zato, da sem dnevno dobila dovolj vitamina D. Ko sem naslednjič spet srečala gospo in ji povedala, da sem opravila krvne preiskave, je bila vesela. Še bolj mi je dala misliti, ko mi je rekla, da bom sedaj lahko poskrbela za vitamin D. Ampak tega ne bi storila, če ne bi opravila preiskav in bi se lahko moje zdravje slabšalo. …

Projekt sina in očetaProjekt sina in očeta

Vsi vemo, kaj pri otrocih pomenijo najstniška leta. Tako smo tudi mi imeli doma najstnika in oba z ženo sva začela opažati, da nekaj ni ok. Nisva točno vedela zakaj se gre in enostavno nisva hotela pogrevati stvari, ker sva se zavedala, da je prišel čas najstništva. Ko sem nekaj časa razmišljal, sem videl, da se samo kregamo, nič pa ne naredimo, da bi bilo boljše.

Ker sem bil lesar, sem dobil idejo, da bi s sinom naredil hiško na drevesu. Ko je sin en dan prišel iz šole, sem ga nekaj časa pustil, da je imel svoj čas, potem pa sem ga vprašal, če bi imel hiško na drevesu. Sin je bil navdušen nad idejo in vedel sem, da bom tako lahko imel kvalitetni čas s sinom.

Problem pa je nastal, ko sem mu rekel, da bova ta projekt delala skupaj. On je pričakoval, da bom hiško delal sam in tako sem ga presenetil. Moral sem izbirati prave besede, da ga je končno delo za hiško začelo zanimati. Tako sva ob lepem vremenu in ko je sin imel čas počasi gradila njegovo hiško. Na začetku je bilo to bolj v tišini, ker je sin potreboval čas in tega sem se zavedal. Nisem ga hotel kragat ali siliti v delo, ker sem vedel, da s tem ne bom naredil prav nič.

Projekt sina in očeta

Dnevi so tekli in vedno bolj sva skupaj uživala v najinem projektu. Hiško sva delala kar nekaj časa, ker se meni ni mudilo in sem vedel, da sin potrebuje čas. Na koncu sva bila že dobra prijatelja, ki sta skupaj odločala, razmišljala in se smejala. Naši otroci potrebujejo nas. To je rešitev, ko imate doma problematičnega najstnika. Vzemite si čas. …